Khi thận lên tiếng, deadline không còn quan trọng nữa!
Ngồi lì 8 tiếng, 3-4 ly trà sữa mỗi tuần, nhịn tiểu xuyên họp, lạm dụng thuốc giảm đau, thức khuya, dùng nhiều sauce, uống ít nước, lười vận động…Nghe quen không?
Đạp xe: Đốt cháy nhiều calo và được hít thở tự do!
Xe đạp cho ta cảm giác tự do, đó là khi nghe tiếng gió vù vù bên tai, trái tim đập rộn ràng trong lồng ngực, khi mồ hôi đẫm ướt và ta như thấy mình như vừa được “burn in”!
Burnout là gì? Dấu hiệu của hội chứng "cháy sạch" và cách đối phó
Hội chứng cháy sạch (burnout) đang ngày càng trở nên phổ biến, nhất là đối với những người trẻ chập chững bước vào môi trường làm. Hiểu biết về hội chứng này sẽ là một nền tảng quan trọng để có thể ứng phó và tránh rơi vào tình trạng tiêu cực này.
Tại sao ta không thể ngừng nghĩ về công việc dù đã tan ca?
Bạn có bao giờ rơi vào cảnh tới giờ đi ngủ rồi nhưng đầu vẫn "nhảy số" về những công việc dang dở?
Khảo sát ghi nhận Gen Z là thế hệ quan tâm giấc ngủ nhất: Họ làm gì để ngủ ngon?
Chỉ là việc cải thiện chất lượng giấc ngủ nhưng có những phương pháp sáng tạo không ngờ.
“Muôn màu” tiếng ồn: Tiếng ồn màu gì thì có lợi cho chúng ta?
Bạn có biết tiếng ồn cũng có thể được phân loại theo màu sắc? Hơn nữa, mỗi loại tiếng ồn đều có một số lợi ích nhất định.
Để giữ ngọn lửa đam mê ấm áp, nhưng không thiêu rụi bạn
"Ngọn lửa đam mê" là một cụm từ được dùng rất nhiều. Nhưng để giữ được lửa, cần phải biết được lửa là gì, và thứ gì làm lửa cháy.
Vì sao lúc nào cũng thấy buồn ngủ trong giờ làm?
Ai đi làm mà không đôi lần cảm thấy mệt mỏi, nhưng nếu tình trạng đó kéo dài, đã đến lúc bạn cần tìm ra biện pháp trước khi chạm đến ngưỡng cuối cùng.